Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса, важно: первым делом четко признаться, что такая проблема существует, затем вы должны убедиться себя в том, что вы сделаете все, что нужно сделать, чтобы восстановить свои формы, а с формами и здоровье, после чего вы начнете пошагово использовать простые рекомендации для снижения веса: увеличите ежедневное количество употребляемой воды, снизите общую калорийность вашего рациона до 1200-1600ккал в день (количество калорий зависит от вашего типа ожирения)... |
Комментариев нет:
Отправить комментарий