| КТО ВАМ ПОМОЖЕТ… | | | Со временем беду сменяет радость, как в ободе бегущем спица спицу. (В.Шекспир)
Заходи - здесь сердечность, душевность, теплота!
Все о добром и немного о жизни
Отвечу на ваши вопросы о здоровье
Улучши настроение!
Здравствуйте!
Долго думала написать вам или нет и все же решилась. Сразу перейду к делу. У меня такая проблема, я очень остро реагирую на все сообщения о смерти. И вообще я, наверное, очень ее боюсь. Раньше даже не могла уснуть, казалось, что ночью может страшное произойти. Но самое главное, что из-за постоянного волнения у меня повышается сердцебиение и давление, что само по себе тоже меня пугает. Получается замкнутый круг. Я понимаю, что не нужно думать об этом. Но только я успокаиваюсь - слышу опять какое-либо напоминание об этом. Может, вы подскажете мне, как вообще я могу успокаиваться и не реагировать на данные сообщения. Ведь если много нервничать, можно на самом деле заболеть.
Ответ:
Здравствуйте! Могу лишь предположить, что Вас зовут Ириной. Но это не более, чем мое предположение, основанное на имени адресата. Так и буду Вас величать, с Вашего позволения.
Внимательно прочёл Ваше письмо, Ирина. То, что Вы описали в своём письме – проявления астении (истощения) центральной нервной системы, невроза. В этом у меня нет сомнений. Я очень хорошо знаю проявления неврозов. А их - проявлений неврозов, их форм очень много. И каждая из форм может трансформироваться из одной в другую. Сегодня это – боязнь высоты, завтра – это клаустрофобия (боязнь закрытых пространств), послезавтра – это страх заболеть, или страх смерти (и не только своей), перед приемом пищи, а потом … и всё вместе.
Хочу помочь Вам. То, что происходит с Вами - это часто встречающееся функциональное заболевание центральной нервной системы, ее истощение. Это характерно и после острых стрессовых ситуаций и после длительно накапливаемых негативных моментов в жизни. Истощение (или астения, или астено-невротическое состояние) центральной нервной системы всегда протекает либо со страхом «заболеть неизлечимой болезнью», либо со страхом «внезапно умереть», либо вообще перед всем, что связано со смертью, либо со страхом… (страхов может быть великое множество и самых разнообразных), либо с «синдромом навязчивых мыслей», очень часто – с синдромом навязчивых движений, тиками, и пр. и пр. и пр.
Астения (астено-невротическое состояние) - это одна из форм неврозов – функциональных нарушений центральной нервной системы. Как правило, ситуационно обусловленных. Причины самые разные. Это вполне излечимое заболевание. При одном условии – аккуратном выполнении назначений врача. И устранении причин, вызывающих истощение (астению) центральной нервной системы, т.е. провоцирующих невротическую реакцию. И сразу скажу, что от этого заболевания не избавляются быстро, в одночасье. Я помогу Вам. При условии, что Вы очень аккуратно выполните мои рекомендации. И не будете ожидать выздоровления через несколько дней после начала лечения. Наберитесь терпения. Только терпения. И аккуратности.
Не верьте тому, кто говорил или говорит Вам: «Да брось(те). Возьми(те) себя в руки и всё пройдёт». И полная чепуха когда говорят, что дескать «в Вашем возрасте так ещё не болеют». Эти слова всегда были и будут ложью, лукавством от кого бы они ни исходили – обывателя или врача (далеко не все врачи знают такую проблему как неврозы, несмотря на её широчайшую распространенность в мире вообще и в нашей стране, в частности). Без помощи умного и доброжелательного врача-психотерапевта (не путать с врачом-психиатром) или психолога от неврозов не избавляются. Но только не с помощью одной капельницы или приемом таблетки какого-либо волшебного лекарства.
И ещё очень важно - не надо исступлённо бороться с болезнью, болезненным состоянием. Борьба лишь ослабляет и иссушает. Надо не бороться, а думать о себе как о здоровом человеке. Надо приучить себя к этой мысли и это возможно.
Каждый день повторяйте утром и вечером по 12-14 минут вслух или про себя: «С каждым днём и с каждым шагом я – хвала Господу! - чувствую себя всё лучше и увереннее». Эту мысль, эту самомотивационную формулу Вы введёте, втолкнёте в подсознание, а уж оно – могущественнейшая сила – включит резервные силы организма, которые и справятся с болезнью. Это надо делать обязательно, как и всё остальное. Не имеет смысла принимать только лекарственные препараты. Как не имеет смысла ждать улучшения через три дня после начала лечения.
Рекомендую Вам, Ирина (кроме того, что назначено лечащим врачом; и согласуйте с Вашим доктором мои рекомендации):
• Улыбайтесь каждое утро себе (в зеркало) в течение 3-х минут. Обязательно!!! Через «не хочу»! Одному Богу ведомо – как это важно! Я не напрасно вынес эту рекомендацию на первое место! Улыбка включает мощные защитные системы организма (в первую очередь – эндорфинную систему). Так природа придумала. Улыбка – код, который необходим для включения защитных сил организма. Это открыл всё тот же замечательный французский врач Альбер Куэ. Хотя об этом писали ещё древнеегипетские и древнекитайские врачи. И только в конце XX века в современных лабораториях это факт объяснён. Глубоко уверен, что именно эта рекомендация когда-то спасла меня. А затем и многих моих пациентов. Я помню, как заставлял себя улыбаться перед зеркалом. Обзывал себя дураком и…старательно улыбался самому себе, вернее зеркалу. И как же я благодарен и доктору Куэ, и зеркалу, которое терпело поначалу мою более чем кислую улыбку, и себе, конечно – нашедшему в себе силы поверить доктору Куэ… и зеркалу.
• 1 столовую ложку травы Чабреца (Богородской травы) залить 1-м стаканом кипятка; настоять до остывания и процедить. Эту дозу принять в течение суток в 3-4 приёма за 20 минут до еды. Курс 15-20 дней. Перерыв 10-12 дней и снова курс 15-20 дней.
• «Нервохель» в таблетках (аптечный препарат) – по 5 мг (под язык) 3 раза в день. Курс 4 недели. Согласуйте с Вашим доктором.
•Отвар овса: один стакан промытого овса залить 1 литром дистиллированной воды комнатной температуры. Настоять 10 часов. Поставить на слабый огонь, довести до кипения и кипятить 30 минут при плотно закрытой крышке. Снять, укутать и настоять 12 часов. Процедить. Долить дистиллированной водой до первоначального объёма – до 1 литра. Принимать за 20 минут до еды три раза в день по 100 мл.(по полстакана) в течение 2-х месяцев. Перерыв 1 месяц и снова курс 2 месяца. И так – в течение года.
•Головку чеснока очистить, протереть,
сложить в банку и залить 1-м стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Настоять сутки, каждые 3-4 часа встряхивая содержимое; затем влить сок одного лимона и тщательно размешать. Настоять 7 дней в темном прохладном месте, через день встряхивая содержимое. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 3 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс лечения 3 месяца.
•Ежедневно в течение 3-х месяцев пейте чай из травы Душицы обыкновенной. Перерыв 1 месяц и снова курс 3 месяца.
• 15 г сухих измельчённых корней Девясила (аптечный препарат) залить 1/2 стакана воды. Варить 30 мин. Процедить и в отвар добавить 1/2 стакана сахара. Нагреть до полного его растворения и смешать с 0,5 л водки. Довести до кипения, охладить. Наливку пить для повышения тонуса организма, снятия физической и умственной усталости. Это средство работает безукоризненно! Надо помнить, что Девясил нельзя принимать при болезнях почек и при беременности. Это на случай, если Вы кому-нибудь будете рекомендовать!
Заготавливают корневища с корнями Девясила высокого либо осенью, после отмирания надземных частей, либо ранней весной до отрастания, соблюдая меры предосторожности – работать в перчатках. Отряхнув землю, обрезают ножами надземные части и быстро промывают в холодной воде. Затем толстые и длинные корневища и корни разрезают на куски длиной по 10-15 см, которые в свою очередь разрезаются вдоль и освобождаются одновременно от отмерших частей. Сушить надо на чердаке под железной крышей или под навесом с хорошей вентиляцией, расстилая слоем в 5-7 см на бумаге или ткани и часто перемешивая.
•Отвар плодов Шиповника: 1 столовую ложку измельчённых сухих плодов залить 1-м стаканом кипятка; на слабом огне кипятить 10 минут, остудить, процедить, добавить столовую ложку мёда. Принимать по полстакана (100 мл) два раза в день, через 40 минут после еды. Курс 3 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс 3 месяца.
• Смешать в равных весовых частях сухие измельчённые корни Шиповника, Синюхи (можно и без неё, если не найдёте), траву Пустырника, траву Зверобоя, листья Розмарина (на рынках продается в виде порошка как приправа), траву Мелиссы лекарственной, Мяты перечной, шишки Хмеля. Тщательно всё это перемешать. 50 г этой сухой смеси залить 0,5 л водки и настоять в тёмном тёплом месте 21 сутки, каждые два дня встряхивая содержимое. Процедить, остаток отжать. Принимать по 12 капель 3 раза в день, до еды, запивая водой. Курс 2 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс 2 месяца. Хранить лекарство надо в прохладном и тёмном месте. Настойка эта обладает очень высокой эффективностью при длительной бессоннице, при различных фобиях (страхах) и ощущении тревоги, при ощущении «тяжести» в голове, при депрессии и астено-невротических состояниях, при дисциркуляторной (сосудистой), гипертонической и атеросклеротической энцефалопатии, при недержании мочи и кала в движении, при повышенной нервной возбудимости, при скрипе зубами (бруксизме), при неуверенности в себе в общении с людьми.
• При слабой и расшатанной нервной системе, постоянном беспокойстве, страхах, возбуждении, тиках, навязчивых движениях, опытные старые врачи и знахари советовали и советуют применять вот такое средство: 1 раз в две недели надеть перед сном на себя, смоченную в солёной (или морской) воде и хорошо выжатую рубашку. Лечь в постель, хорошо закутаться и так оставаться, пока рубашка не высохнет на теле. Затем облиться тёплой чистой водой, надеть чистую сухую рубашку и лечь спать. При этой процедуре (как считают знахари) из тела выделяются вредные вещества. Средство это очень хорошее и отлично действует при нервных заболеваниях. Кроме этой процедуры для больных обязательны ежедневные обливания холодной водой.
•Мумиё (аптечный препарат) по 1 капсуле или таблетке (0,2 г.) утром, натощак, запить 2-3-мя глотками теплого виноградного сока. Курс 20 дней. Перерыв – 1 месяц и снова курс – 20 дней. Так – год.
•Пихтовые ванны, которые принимаются по такой вот методике – 6-8 капель аптечного пихтового масла на ванну. Температура принимаемой ванны должна быть 37-37,3 градуса по Цельсию. Воды наливать столько, чтобы она прикрывала тело. Через 15-20 минут принятия ванны появляется ощущение лёгкости, снимается стресс, исчезает усталость. Более длительное принятие пихтовой ванны способствует расслаблению мышц, быстрому засыпанию (при этом надо отметить, что сон становится спокойным и глубоким). Курс 10-12 ванн; перерыв – 5-6 недель и снова курс 10-12 ванн. После каждой ванны, высушив тело полотенцем, надо в течение 2-3 минут бережно и ласково втирать пихтовое масло в кожу по ходу позвоночника, в область надплечий (воротниковая область). И принимать внутрь ежеутренне по 3 - 4 капли аптечного пихтового масла на маленьком кусочке черного хлеба (подержав во рту минуту-другую перед проглатыванием). Так 2 года. Это средство эффективно при энцефалопатиях, при астеническом состоянии центральной нервной системы, при артрозах и артритах, дегенеративно-дистрофических болезнях позвоночника (остеохондрозе, спондилоостеоартрозе, болезни Бехтерева и др.).
•Медовая вода – 1 столовую ложку мёда размешать в 1-м стакане слегка теплой воды. Пить на ночь – за 40 минут до сна в течение 10 месяцев.
•Баня, горячие ванны недопустимы в ближайшие 2 года. К слову, женщинам вообще горячие ванны противопоказаны!
Обязательно наблюдайтесь у Ваших врачей и всегда советуйтесь с ними. Составьте себе план лечения, с чередованием курсов лечения препаратами (по 2-3 препарата одновременно), чтобы в перерывы приема одних препаратов – начинать лечение другими. Надо лишь проявить терпение и настойчивость, не бросая лечение на половине пути. Никакое лечение не даст Вам быстрого выздоровления. Только настойчивое и упорное лечение даст желаемый результат. Излечение – это процесс. Процесс длительный. Но впереди целая жизнь и надо отдавать себе в этом отчёт. Многие начинают лечение и спустя два-три месяца бросают, ошибочно полагая, что нет успеха. И это глубочайшая, грубейшая ошибка. Помните - люди излечиваются от любого заболевания, если верят, что это возможно. И проявляют терпение, не ожидая немедленного выздоровления. Если Вы не измените образ жизни, не устраните из своей жизни психотравмирующие факторы – Вам будет очень тяжело справиться с болезнью. Это истинная правда.
Здоровья Вам, Ирина, и многих лет жизни. И хорошо бы – счастливой жизни – без страхов.
Обращайтесь ко мне … непременно получите ответ!
Архив рассылки
| | | | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий