Что значит диетический завтрак или правильный завтрак для похудения? Помните известную поговорку Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу? Завтрак должен быть обязательно, и если вы снижаете вес, то обязательно вдвойне! Многие считают, что если они снижают вес, то можно и не завтракать, мол, таким образом, создается дефицит калорий, и пока я хочу кушать, моему организму ничего не остается делать, как сжигать жир? Бывают у вас такие мысли? Мысли неправильные, потому что, исходят заранее из вымышленной информации, что похудеть можно только, если вы мало кушаете или совсем голодаете... |
Комментариев нет:
Отправить комментарий